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益生菌的作用与功效

2019-07-26 11:59:37

肠道内益生菌数量充足时,人体的消化、吸收、排毒、免疫功能都处于正常状态,肠道可以充分吸收各类营养物质,来保证各个器官的正常运作和修复,并且益生菌组成的“防御队”给人体提供了强大的免疫力。益生菌能够产生抵御有害菌的代谢产物,如乙酸、丙酸,使不耐酸的有害菌受到抑制。

益生菌与有害菌在肠道内有一个占位斗争,谁的数量多,谁就处于优势地位。人们滥用抗生素导致肠道菌群紊乱,因为抗生素在消灭有害菌的同时也会消灭益生菌,容易导致肠道功能紊乱,并产生耐药性,这时就需要补充益生菌来恢复肠道菌群的平衡,减少抗生素对肠道功能的破坏。

好的益生菌能抗胃酸,粘附在肠道的上皮细胞表面,构建了一层防护膜,发挥屏障保护作用,阻止有害菌进入肠道,保护胃肠道黏膜不受损害,阻断毒素通过血液进入到身体其他器官产生破坏作用。

如果和有害菌的斗争中,益生菌获得胜利,那么益生菌会重新占领胃肠道,改善肠道周围环境,让人体肠道恢复到原始健康状态,使肠道菌群保持正常水平,这就是益生菌改善肠道健康的原理。肠道恢复健康,与其相关的病症便会消失。人体不但能好的消化、吸收营养,良好的排毒状况也会让人的气色变好,不会出现便秘、腹泻、食物不耐受的症状了。