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使用益生菌需要注意哪些问题?

2019-11-29 17:50:44

益生菌可合成消化酶,它们与动物体合成的消化酶一起。

注意事项

◆科学合理的使用益生菌,才能真正有益于人体微生态平衡 。

◆研究表明,一个成年人体内细菌大概有1.5公斤,这么多的细菌,大部分为细菌中的“和平主义者”不会对人体有任何影响,只有其中一小部分属于致病细菌,另一部分是对人体有益的“益生菌”。

◆人体菌群应该保持在平衡状态,因此益生菌并不是越多越好,过度摄入和补充益生菌不仅不能对人体产生积极作用,还有可能导致人体脏器负荷过重,产生研究的不好的作用,从而严重扰乱肠道环境。

◆在益生菌补充方面,人们应该注重适当吃些含益生菌的食品,而不是过多的依赖益生菌制剂。